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首先,什吃孕期需要营养均衡,妇买柳州代妈机构再爱吃的什吃食物也要注意适量,以免造成肠胃的妇买负担对胎儿的发育不利。孕期吃水果非常好,什吃在孕初期补充叶酸是妇买西柚非常好,而且水果中的什吃叶酸是天然成分。但是妇买有过敏现象的孕妇不建议食用,一切从健康出发。

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其次,孕期还要适当的补充蛋白质,维生素,所以饮食要多元化。瘦肉,鸡蛋,豆制品都是非常好的食物。而且橙子中维生素比较多对胎儿发育有利,对于软化血管有很好的作用,还有降血脂的功能,也是孕期比较理性的补充维生素的食物。

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孕期尤其需要禁忌的便是生冷的食物,以及辛辣的食物。冰淇淋,凉皮,麻辣烫在孕期都是禁忌,还是要科学饮食才更健康。而且山楂桂圆都是孕期禁忌的食物,芒果,菠萝,猕猴桃都是比较容易引发过敏的水果,也需要加以注意。

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